Kakan pidättäminen saa vauvan tähän asentoon – helpota ummetusta kotikonstein
Vauvan ummetus helpottaa usein muutamassa päivässä nesteitä lisäämällä ja pienillä ruokavaliomuutoksilla. Kotikonstien valintaan vaikuttavat lapsen ikä ja se, juoko pieni vauva maitoa rinnasta vai korviketta.
Vauvan ummetus on melko tavallinen vaiva, joka huolettaa monia vanhempia. Mistä tietää, onko kyse varmasti ummetuksesta eikä jostakin muusta? Entä miten auttaa lasta ja saada suolisto toimimaan normaalisti? Kerromme tässä artikkelissa, mitä vauvan ummetuksesta oikein on hyvä tietää.
Ummetus tarkoittaa sitä, että suolen toiminta on hidastunut ja ulostaminen on vaikeaa tai harvaa. Se voi ilmetä kovina, kuivina ulosteina, vatsakipuna ja epämiellyttävänä tunteena suolistossa. On muistettava, että rintaruokitulla lapsella normaali ulostusväli voi venyä yli viikon mittaiseksi, jopa kymmeneen vuorokauteen. Pienillä vauvoilla yksinomaan maitoa juomalla ulostetta kertyy hitaammin kuin kiinteiden aloituksen jälkeen.
Ummetus voi alkaa jo vauvana
Ummetus alkaa tyypillisesti 2–4 vuoden iässä, mutta osalla sitä ilmenee jo vauvavuoden aikana. Jos lapsi ulostaa syntymästään lähtien harvoin, kannattaa asia ottaa puheeksi neuvolassa.
Ummetuksesta puhutaan enintään neljävuotiaalla lapsella silloin, kun hänellä on ollut vähintään kaksi seuraavista oireista kuukauden ajan:
- harva ulostusväli (enintään kaksi kertaa viikossa)
- ulosteen merkittävää panttaamista
- kivuliaita suolenliikkeitä
- suurikokoiset ulosteet
- suuri ulostemassa peräsuolessa
Vauvoilla ummetukselle ominainen kakan pidättely näkyy myös vartalon asennossa: Lapsi ojentaa vartaloaan ja jännittää peräaukon ja pakaroidensa lihaksia.
Mikä avuksi?
Ummetus voi olla hankalaa sekä vauvalle että vanhemmalle, mutta onneksi sen hoitoon on monia kotikonsteja. Hoito riippuu vauvan iästä ja ruokavaliosta.
1. Pienen vauvan (alle 6 kk) ummetus
Jos vauva on täysimetyksellä tai saa korviketta:
- Lisää imetyskertoja – Rintamaito auttaa suolen toimintaa.
- Korvikkeen vaihto – Joskus eri korvikemerkki voi auttaa.
- Lisää mallasuutetta korvikkeeseen – Esimerkiksi teelusikallinen desilitraan korviketta.
- Vatsan hieronta – Tee hellävaraisia pyöriviä liikkeitä vauvan vatsalle.
- ”Polkupyöräliike” jaloilla – Liikuta vauvan jalkoja kuin polkisi pyörää. Tämä aktivoi suolistoa.
- Lämmin kylpy – Rentouttaa suolen lihaksia ja helpottaa kakkaamista.
Muistathan! Älä anna vettä tai luumumehua alle puolivuotiaalle vauvalle ilman neuvolan ohjeistusta.
2. Kiinteitä syövän vauvan (6 kk+) ummetus
Kun vauva on aloittanut kiinteät ruoat:
- Tarjoa kuitupitoisia ruokia – Kokeile luumua, porkkanaa, päärynää, mangoa, persikkaa, kauraa tai bataattia.
- Lisää nestettä – Varmista, että vauva juo tarpeeksi aterioiden yhteydessä.
- Suosi täysjyvää puuroissa ja velleissä – Vältä esimerkiksi riisi- ja mannapuuroa.
- Lisää ruokiin vehnä- tai kauraleseitä – Yhdestä kahteen ruokalusikalliseen päivässä.
- Lisää nestettä soseen joukkoon – Kiinteiden aloitus voi alussa hidastaa suolen toimintaa.
- Vältä ummetusta pahentavia ruokia – Banaani, riisi ja valkoinen leipä voivat kovettaa kakkaa.
- Liikunta – Konttaus, kieriminen ja liikkuminen auttavat suoliston toimintaa.
- Alaraajojen jumppa ja lämmin vesi – Liiallista stimulaatiota on silti hyvä välttää.
Milloin ottaa yhteys lääkäriin?
Vauvan ummetus helpottaa usein 1–3 päivässä kotikonstein, jos syy on ruokavaliossa tai suolen toiminnan hidastumisessa. Tulokset riippuvat kuitenkin vauvan iästä ja ummetuksen syystä.
Ota yhteys neuvolaan tai lääkäriin, jos:
- Vauva on selvästi kivulias eikä kakkaa useisiin päiviin.
- Uloste on kovaa ja kivikovina papanoina.
- Kakassa on verta.
- Ummetus jatkuu yli viikon ilman helpotusta.
Jaa tämä artikkeli vauvan ummetuksesta somen vauvaryhmiin!
Lähde: Terveyskirjasto – Ummetus ja ulosteen pidätyskyvyttömyys (tuhriminen) lapsella. Artikkelin työstämisessä on hyödynnetty myös tekoälyä.
Seuraa Mutsimediaa myös Facebookissa ja Instagramissa!
Teksti: Senni Loikala, kuva: Shutterstock
