10 syytä, miksi äiti tarvitsee säännöllistä yksinoloa
Vaikka perheaika on kultaakin kalliimpaa, tarvitsee jokainen äiti välillä mahdollisuuksia olla myös itsekseen. Mutsimedian Liina Sievers kokosi kymmenen tärkeää perustelua tähän kirjoitukseen.
Miten usein vietät omaa aikaa täysin itseksesi? Ihmisten tarve siinä, miten paljon yksinoloa kaipaa, vaihtelee suuresti. Toiselle riittää niin sanotusti treffit itsensä kanssa esimerkiksi kerran kuussa tai parissa, toinen puolestaan tarvitsee päivittäin tai viikoittain yksinolon hetkiä akkujensa lataamiseen.
Työ- ja perhearki voi usein olla hektistä, ja oman ajan järjestäminen saattaa tuntua työläältä. Vaivannäkö kuitenkin kannattaa, sillä merkittäviä hyötyjä on kokemuksemme mukaan monia. Lue alta perustelut, miksi jokainen äiti tarvitsee säännöllistä yksinoloa!
Sosiaalinen kanssakäyminen verottaa äidin voimavaroja. Äiti latautuu parhaiten, kun saa olla yksin kotona. Ilman lapsia. Ilman kumppania. Säännöllisesti.
Aistiärsykkeiden runsaus lasten kanssa eläessä kuormittaa herkkää äitiä. Jatkuva huuto, kakkavaipat, teinien pierut, vaatekasat, biojätesanko. Kaikki on vaan usein liikaa. Tähän auttaa, kun saa heitettyä muun perheen pihalle ja olla yksin. Säännöllisesti ja usein.
Äiti menee muita herkemmin ylivireystilaan. Jatkuva kiire ja huoli, valvotut yöt ja työn paljous. Äiti ei jaksa. Hän haluaa olla yksin. Äiti tarvitsee lomaa kaikesta.
Äidillä on rikas mielikuvitus ja paljon kaikenlaisia tunteita. Äiti käsittelee elämää muita syvällisemmin, ei häntä turhaan guruksi kutsuta. Kaikkia tapahtumia täytyy ajoittain saada käsitellä yksin omassa rauhassa. Guru vaatii lepoa jaksaakseen.
Äiti on jatkuvasti todella tietoinen kaikesta ympärillään ja etenkin lastensa tunteista. Jatkuva riitojen selvittely ja tunnekasvatuksen vaativuus saa äidin omat tunteet lagaamaan. Yksinolo palauttaa. Että taas jaksaa.
Moni äiti on sopuisa ja miellyttämisen haluinen. Paitsi että ei hän oikeasti ole sopuisa. Tai ainakaan aina. Suurimman osan ajasta hän ei jaksaisi olla yhtään sopuisa ja joskus tekisi mieli saada itkupotku-raivarit ja olla ihan ismona (Ihan Sama Mulle Oikeesti). Hän sopeutuu ja sopuilee, koska jonkun täytyy. Siksi yksinolon merkitys korostuu. Silloin saa olla kaikkea sitä mitä on eikä tehdä kompromisseja ollenkaan.
Äiti on empaattinen ja tekee kaikkensa sen eteen, että muilla olisi hyvä olla. Sitten kun hän kyllästyy jatkuvaan ymmärtämiseen, on yksinolo parasta lääkettä. Kuka välittää äidin tunteista? Hän itse. Sitä hän usein miettii viinilasi käsissään.
Jatkuva lasten kehonkielen lukeminen on äidille kuormittavaa. Koko ajan pitää olla valmiina reagoimaan. Milloin lentää taaperon lautanen lattialle, milloin teiniä ahdistaa. Välillä tarvitaan aikaa olla yksin, mieluiten pimeässä huoneessa laput silmillä.
Äiti on kuin kameleontti. Alati mukautuen, alati väriä vaihtaen. Kalpeasta raivon punaiseen tai kylmän viileään. Yksinolo on turvallista, silloin ei tarvitse pelätä omia reaktioitaan.
Arjessa äiti unohtaa herkästi kuunnella omia tarpeitaan. Perhe ja velvollisuudet menevät liian usein oman hyvinvoinnin edelle. Jokainen tarvitsee omaa aikaa palautuakseen. Etenkin äiti.
Pidä äiti itsestäsi huolta.
Onko sinustakin tärkeää, että saat äitinä viettää välillä aikaa yksin? Jaa tämä kirjoitus somessa!
Seuraa Mutsimediaa myös Facebookissa ja Instagramissa!
Teksti: Liina Sievers, kuva: Unsplash
